VOLGENDE WEEK MOGELIJKHEID VOOR NIEUWE PROEFLESSEN
Graag breng ik nog even mijn yogalessen onder jullie aandacht. Volgende week geef ik op 2 nieuwe tijdstippen de mogelijkheid om een proefles te volgen. Het gaat hierbij om 2 nieuwe yin yoga lessen die ik aanbied. Daarnaast is het ook mogelijk om een proefles hatha yoga te volgen op woensdag avond en op vrijdagochtend een yin yoga les. Beide yoga in Vught!!
Wat is Yin yoga nu eigenlijk?
Yin yoga is een vorm van yoga die al eeuwen oud is. Steeds meer komt er onderzoek naar bindweefsel wat op rek komt bij het beoefenen van yin yoga. Yin yoga richt zich op het “connective tissue” van de gewrichten. De houdingen worden op een passieve maar toch intensieve manier beoefend omdat ze lang worden aangehouden (tussen de 1 en 8 minuten). Hiermee wordt met name het bindweefsel (ook in spieren) opgerekt en gestimuleerd. Hierdoor worden de gewrichten beweeglijker en actiever en ontstaat er ruimte in het lichaam.
Yin yoga is de tegenhanger van yang yoga. Waarbij de hatha yoga, wat onder yang valt, ook een deel van de les, yin getint is. Heb je al veel yang in je leven, dus actie, dan is het heerlijk om daar wat yin tegenover te zetten. Beide zowel yin als yang zijn belangrijk. In beide lessen kan je een yin of een stukje yin terug vinden.
Hieronder nogmaals de dagen op een rijtje:
woensdag 24 oktober 10.30 – 11.40 uur yin yoga
woensdag 31 oktober 10.30 – 11.40 uur yin yoga
Deze les zal vanaf januari mogelijk naar 9.00 uur gaan. Bij voldoend
woensdag 24 oktober 18.30 – 19.40 uur
woensdag 31 oktober 18.30 – 19.40 uur
Deze wordt mogelijk verlaat naar 19.00 uur in de toekomst
Maandag 22 oktober 9.30 – 10.40 uur
Hier is momenteel zeker nog niet genoeg animo voor. En zal mogelijk op een ander moment van start gaan.
En verder kan je je aanmelden voor de Yin yoga les op vrijdagochtend
9.30 – 10.40 uur
En de hatha yoga les op woensdagavond
20.00 – 21.10 uur
Hou mijn website in de gaten over de status van de nieuw te geven lessen. Geef je op voor een proefles
Bij het aanreiken van een nieuwe deelnemer die een lessenkaart afneemt, krijg jij een extra les kado op je volgende lessenkaart.
Totziens bij yoga in Vught, totziens bij Yogatality!
Namasté,
Mariëlle
