LESTIJDEN

Zie hier de lestijden voor hatha yoga en yin yoga
a

Lestijden voor yoga

Maandag: 10.00 - 11.10 - Yang/yin yoga - 2, 9, 23, 30 september
Dinsdag: 9.15 - 10.25 - Yang/yin yoga - 3, 10, 24 september & 1 oktober
Dinsdag: 20.00 - 21.10 - Yin yoga - 3, 10, 24 & 1 oktober *
Woensdag: 9.00-10.10 - Yin Yoga
Woensdag : 18.30-19.40 - Yin Yoga
Woensdag: 20.00-21.10 - Hatha Yoga
Vrijdag: 9.00-10.10 - Yin Yoga (13 sept & 20 sept start de les om 8.45 uur !!!!)

*De lessen op maandag en dinsdag blijven wekelijkse lessen vanaf oktober bij voldoende animo!

UITBREIDING VAN DE LESSEN

Ik wil mijn hatha en de yin lessen gaan uitbreiden  

maandagochtend: 10.00 uur yin of yang/yin*

dinsdagochtend: 9.15 uur yin of yang/yin

vrijdagochtend: 10.30 uur yang/yin of hatha*

dinsdagavond: 18.30 uur yang/yin en 20.00 uur yin yoga

 

*  Yang/yin is een combinatie van hatha en yin yoga. Beginnend met de hatha waarbij de spieren worden gebruikt op kracht. Heerlijke krachtige houdingen, waarna je in het tweede gedeelte van de les alle spieren los mag laten en je over mag geven aan de yin. Je komt hier meer in het rekken van het bindweefsel.

Hatha: De hatha lessen zijn ook opgebouwd in een krachtgedeelte (yang) en het rekken van het bindweefsel. De duur van het rekken is iets minder lang en met meer alignment.

 JE MAG JE AANMELDEN VOOR EEN VAN DE NIEUWE LESSEN. BIJ VOLDOENDE ANIMO ZAL DE LES VAN START GAAN. Zie geplande lessen in september en oktober. Als jouw voorkeur meer yin is dan yang/yin, laat het dan weten. 

 

 

                               Vakantie 2019 – 2020 

              In de vakanties is er een aangepast rooster.

 

ZOMERVAKANTIE :               6-7-2019 t/m 18-8-2019

HERFSTVAKANTIE :              12-10-2019 t/m 20-10-2019

KERSTVAKANTIE :                 21-12-2018 t/m 5-1-2020

CARNAVALSVAKANTIE:      22-02-2020 t/m 1-3-2020

MEIVAKANTIE :                      25-4-2020 t/m 3-5-2020

Aanmelden voor een les?

Je kan je aanmelden voor een proefles voor yin- of voor de hatha-yoga.
Stuur een berichtje naar 06-17575706, yogatality@gmail.com of klik onderstaand.

Ja, ik wil mij aanmelden voor een les!