Op woensdag 11 december gaan de yin yoga- en de hatha les ’s avonds NIET door.

UITBREIDING VAN DE LESSEN

Ik wil mijn hatha en de yin lessen gaan uitbreiden  

maandagmiddag 13.30 – 14.40 uur yang/yin

dinsdagochtend: 9.15 uur  yang/yin

dinsdagmiddag 13.30 – 14.40 uur yin

vrijdagochtend: 10.30 uur yang/yin of hatha*

*  Yang/yin is een combinatie van hatha en yin yoga. Beginnend met de hatha waarbij de spieren worden gebruikt op kracht. Heerlijke krachtige houdingen, waarna je in het tweede gedeelte van de les alle spieren los mag laten en je over mag geven aan de yin. Je komt hier meer in het rekken van het bindweefsel.

* Hatha: De hatha lessen zijn ook opgebouwd in een krachtgedeelte (yang) en het rekken van het bindweefsel. De duur van het rekken is iets minder lang en met meer alignment.

 JE MAG JE AANMELDEN VOOR EEN VAN DE NIEUWE LESSEN. BIJ VOLDOENDE ANIMO ZAL DE LES VAN START GAAN. Zie geplande lessen in september en oktober. Als jouw voorkeur meer yin is dan yang/yin, laat het dan weten.