Yogatality is opgericht door yogadocente Mariëlle Scholten. Na jarenlang yoga-ervaring is Yogatality ontstaan waarmee Mariëlle mensen persoonlijk wil helpen hun vitaliteit te verbeteren door middel van yoga. Vitaliteit is de juiste balans tussen je mentale- en lichamelijke gesteldheid wat resulteert in energie.
Iedereen werkt bij yoga vanuit zijn/haar eigen niveau. Vanuit dit niveau heb je aandacht voor jouw eigen grenzen. Door in contact te komen met je lichaam, kom je ook in contact met jouw grenzen. Wanneer je blijft luisteren naar je lichaam en je grenzen aan leert geven, kun je dit ook toepassen in je dagelijkse leven. Yogatality in Vught focust zich op het geven van 2 soorten yoga om meer innerlijke rust en energie in je leven te krijgen.
Dynamische Hatha-yoga is een discipline uit de Astanga yoga en richt zich op de beheersing van de mind via de beheersing van lichaamshoudingen en de ademhaling.
Yin yoga is een meditatieve vorm van yoga. De houdingen worden langer aangehouden met ontspannen spieren, waardoor je in het bindweefsel terecht komt en ruimte ervaart.
De volgende lestijden worden aangeboden.
MAANDAG: 10 – 11.10 Yin yoga
MAANDAG: 19.30 – 20.40 Yin yoga
DINSDAG: 9.15 – 10.25 yin yoga
DINSDAG: 20.00 – 21.10 Yin yoga
WOENSDAG: 9:00 – 10:10 Yin yoga
WOENSDAG: 18.30 – 19.40 Yin yoga
WOENSDAG: 20:00 – 21:10 Hatha yoga
VRIJDAG: 9:00 – 10.10 Yin yoga
Livestream: Naast de Live lessen in de studio, biedt Yogatality ook lessen via Zoom aan.
Meld je aan voor een proefles!
• Het geeft je kracht, sterkere spieren en flexibiliteit
• Het vergroot je (lichaams-)bewustzijn en lichaamshouding
• Het verbetert je bloedcirculatie
• Verbetering van de bewegingsruimte in de gewrichten
• Het verbetert de longcapaciteit wat het lichaam ontspant
Je bent van harte welkom om vrijblijvend een yoga proefles te volgen bij Yogatality. Stuur mij een email, yogatality@gmail.com
Schrijf je nu in voor de leuke nieuwsbrief van Yogatality en ontvang yoga nieuws, persoonlijke verhalen of Yogatality nieuws.
